“Jeg Vil Ha Det!”
Photo by Noelle Otto from Pexels Copy

“Jeg Vil Ha Det!”

Hva er det som trigger oss til å spise noe vi egentlig ikke hadde planlagt å spise?

Tankegangen er årsaken til suget etter “noe” å spise.

Det er dine tanker som skaper suget, som igjen skaper følelsen og det føles ut som du er veldig ute av kontroll. 

Har du noengang tenkt over hva det er du tenker? 

Tanker kan være så enkle som “Jeg vil ha det!”. Dette er en av de mest vanlige tankene som trigger et sug etter noe. 

“Drit i det” kan være en annen. “Jeg bryr meg egentlig ikke”, “bare i kveld.” “Jeg må slappe av.” “Det smaker så godt.” 

Du har kanskje andre?

Legg merke til hvilke tanker du har som tjener deg og hvilke som ikke gjør det. Det at vi som mennesker kan tenke på at vi tenker er en fantastisk egenskap. Vær observatøren av dine egne tanker. Se på at du tenker og se hva du kan finne ut med å gjøre det. 

Husk: Det er fult mulig å forandre på hva du tenker og tror på, men først må du finne ut hva du tenker og tror NÅ.

Ha en fantastisk nyskjerrig og observerende dag! 😉

-Eli

Legg igjen en kommentar