Den Evige Debatten
Bilde av Antonio Quagliata fra Pexels

Den Evige Debatten

La oss ta et eksempel der du bestemmer deg for at du ikke skal spise dessert i lunsjpausen denne uken.  Neste dag, selv om du allerede har bestemt deg dagen…

Fortsett å lese Den Evige Debatten
Å Se Inn
Photo by Wesley Carvalho from Pexels

Å Se Inn

Hvordan er livet hjemme i selvpålagt karantene for deg? Det er merkelig å se hvor stille det er i gatene i de store byer ute i verden.  Livet som vi…

Fortsett å lese Å Se Inn
Jeg har ett problem
Image by Ryan McGuire from Pixabay

Jeg har ett problem

Jeg krangler med virkeligheten. Jeg vil at det som er slik det er, skal være anderledes. Jeg tror mange ganger at problemet er omgivelsene jeg befinner meg i, altså det…

Fortsett å lese Jeg har ett problem
Trigger hjelp
Photo by Julien Bachelet from Pexels

Trigger hjelp

Det Første Steg Til Å Komme Inn I Nye Vaner er å finne en trigger som fører til at du gjør det attraktivt å utføre handlingen du har lyst til…

Fortsett å lese Trigger hjelp
Rebell?
Photo by Juliana Stein from Pexels

Rebell?

Bor det en liten rebell i deg? En som gjør opprør mot alt du har lyst til å gjennomføre, forbedre og bli god til?  Jeg mener ikke at du er…

Fortsett å lese Rebell?
Er Det Virkelig Sant?
Bildet er tatt av AD_Images fra Pixabay

Er Det Virkelig Sant?

Kan det virkelig stemme at vi velger selv å føle oss trist, ensom, lei, trett, redd eller andre mer positive føleler?  Jeg har trodd at følelsene mine oppstod på grunn…

Fortsett å lese Er Det Virkelig Sant?
Her er hva jeg har gjort for å føle meg mindre sulten og mere mett
I will never eat so much in my entire life. Twins have full stomach with pizza. Nice bedroom at daytime.

Her er hva jeg har gjort for å føle meg mindre sulten og mere mett

Jeg har mange ganger lurt på hvorfor i alle dager jeg ikke kjenner meg mett uansett hvor mye jeg har spist og blir sulten like etter at jeg har avsluttet…

Fortsett å lese Her er hva jeg har gjort for å føle meg mindre sulten og mere mett
Jeg misliker helgene, fordi det er da det er meningen jeg skal skape gode minner med min datter – og jeg er dårlig til det!
Tivoli

Jeg misliker helgene, fordi det er da det er meningen jeg skal skape gode minner med min datter – og jeg er dårlig til det!

Det er ofte slik at hvis vi har et problem med noe, så er det handlingene vi går på for å forandre resultatet vi vil ha. Jeg snakket med min…

Fortsett å lese Jeg misliker helgene, fordi det er da det er meningen jeg skal skape gode minner med min datter – og jeg er dårlig til det!
Hvordan Takler Du Kritikk Fra Andre?
Cheerful young funny woman dancing and singing with ladle while while cooking in the kitchen at home in the morining

Hvordan Takler Du Kritikk Fra Andre?

Gir du all makt over dine følelser til andre? Hvis jeg er grunnen til at du er lei deg, da har du ingen kontroll over at du er lei deg,…

Fortsett å lese Hvordan Takler Du Kritikk Fra Andre?
Hvorfor bekymrer vi oss og hva gjør det med oss? Kan vi slutte med det?
Photo by Asdrubal luna on Unsplash

Hvorfor bekymrer vi oss og hva gjør det med oss? Kan vi slutte med det?

Definisjon på bekymring funnet på nett ett sted: Betyr å føle eller forårsake å være engstelig eller bekymret for faktiske eller potensielle problemer. Først og fremst må jeg si at…

Fortsett å lese Hvorfor bekymrer vi oss og hva gjør det med oss? Kan vi slutte med det?
Du har drømme kroppen og viste du det ikke, skal jeg gi deg noen ideer for å overbevise deg her
Photo by Paula Lavrador from Pexels

Du har drømme kroppen og viste du det ikke, skal jeg gi deg noen ideer for å overbevise deg her

Har du lyst til å forandre på kroppen din? Skulle du ønske den var anderledes enn den er i dag? Mindre cellulitter? Mindre fett rundt magen? Hater du dobbelhaken som…

Fortsett å lese Du har drømme kroppen og viste du det ikke, skal jeg gi deg noen ideer for å overbevise deg her
Mister du fullstendig kontroll når det gjelder sjokolade? Tro kan flytte fjell sies det, men hvordan bytte ut en tro som ikke er bra for oss med en ny?
Photo by Martin Damboldt from Pexels

Mister du fullstendig kontroll når det gjelder sjokolade? Tro kan flytte fjell sies det, men hvordan bytte ut en tro som ikke er bra for oss med en ny?

Jeg holder på å lære meg å coache meg selv, gjennom Brook Castillo's selv coahcing skole, og tenkte å dele litt fra min reise med deg innimellom her inne. Har…

Fortsett å lese Mister du fullstendig kontroll når det gjelder sjokolade? Tro kan flytte fjell sies det, men hvordan bytte ut en tro som ikke er bra for oss med en ny?
Har du katt eller kjæreste? Bruk de til å bli i godt humør når du trenger det, selv når de ikke er tilstede.
par som kysser s-a-r-a-h-s-h-a-r-p-1104800-unsplash.jpg

Har du katt eller kjæreste? Bruk de til å bli i godt humør når du trenger det, selv når de ikke er tilstede.

Dette krever selvfølgelig at du har enten en katt eller en kjæreste. Nei, selvfølgelig gjør det ikke det, du kan finne noe annet du liker å teste dette ut på,…

Fortsett å lese Har du katt eller kjæreste? Bruk de til å bli i godt humør når du trenger det, selv når de ikke er tilstede.

Hvorfor er det så vanskelig å starte en ny vane? Her er en ting jeg har lært at du kan gjøre for å få det til

Hjernen vår søker å være så effektiv som mulig og bruke minst mulig energi. Derfor sender den ting vi har gjort mange ganger nok på autopilot. Så hvis vi har…

Fortsett å lese Hvorfor er det så vanskelig å starte en ny vane? Her er en ting jeg har lært at du kan gjøre for å få det til

Er du lei av å føle deg ensom? Her er hva jeg har lært at vi kan gjøre, for å føle det anderledes allerede nå.

Er vi ensome fordi vi ikke har noen mennesker rundt oss? Fordi ingen ringer? Er det fordi vi ikke føler vi har kontakt med de vi møter? Den andre forstår…

Fortsett å lese Er du lei av å føle deg ensom? Her er hva jeg har lært at vi kan gjøre, for å føle det anderledes allerede nå.

Mel Fri Vaffel Pizza

Disse vaffel pizza bunnene er et enkelt og næringsrikt alternativ til vanlig pizzabunner laget med mel, hvis du ikke kan eller vil spise mel. Det jeg liker med disse er…

Fortsett å lese Mel Fri Vaffel Pizza